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Fit im Sitzen

Gymnastik auf der Matte ist nicht mehr möglich? Eine längere Zeit stehen geht auch nicht mehr? Dann ist Hockergymnastik genau das Richtige. In diesem speziellen Kurs werden Ganzkörperübungen auf einem Hocker sitzend oder in kurzen Stehphasen angeboten, die darauf abzielen, das Herz-Kreislauf-System und die Muskulatur zu kräftigen.

Das Gesundheitszentrum Niederrhein am St. Josef Krankenhaus bietet den Kurs „Fit im Sitzen“ ab 28. Mai in der Zeit von 10:00 bis 11:00 Uhr an zwölf Terminen an.

Weitere Infos zu Terminen und Uhrzeiten im Gesundheitszentrum Niederrhein: Tel. 02841 107-2600.

Regina Ozwirk
Unternehmenskommunikation

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