XXL-Kurse im Gesundheitszentrum Niederrhein – Training für Übergewichtige zu Wasser und zu Land

Pressemitteilung vom 23. Mai 2019

Das Gesundheitszentrum Niederrhein am St. Josef Krankenhaus hat ein neues Kursangebot und bietet spezielle Kurse für Übergewichtige an. Gerade Übergewichtigen fehlt oft die Motivation sich zu bewegen. Dazu kommt oft noch die Scham vor anderen schlankeren Kursteilnehmern. Das Gesundheitszentrum Niederrhein hat extra für die XXL-Gruppe ein Angebot zu Wasser und zu Land maßgeschneidert: Bodyfit XXL, Zirkel dich fit XXL und Wassergymnastik XXL lautet das Angebot. „Bodyfit XXL ist genau das Richtige, wenn die Kursteilnehmer abnehmen und ihre Figur formen möchten“, so Kursleiterin Sabrina Jacobs, „Es ist ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, bei dem mit verschiedenen Hilfsmitteln wie Hanteln oder Therabändern gearbeitet wird.“ Der Kurs, dessen Ziel der Aufbau und die Kräftigung der gesamten Muskulatur ist, eignet sich für alle Trainings- und Altersstufen. Auch wer gerne an Geräten trainieren möchte, findet bei Zirkel dich fit XXL das richtige Angebot. Geführtes Krafttraining an den Geräten in Verbindung mit verschiedenen funktionellen Übungen ist gelenkschonend und regt speziell den Stoffwechsel an und dient dem Kraftaufbau. Gut fürs Herz-Kreislauf-System und die wichtigsten Muskelgruppen.

Bewegung im Wasser? Beim Kurs Wassergymnastik XXL geht es durch die Nutzung der positiven Eigenschaften des Wassers um die komplette Kräftigung des Körpers. Die Gelenke werden in der Belastung entlastet, Muskelkraft und Ausdauer werden gefördert und die Massagewirkung des Wassers tut Haut und Bindegewebe gut. Neben der Stärkung der kompletten Skelettmuskulatur gibt es Übungen für Beweglichkeit, Dehnung und Kondition.

Das Gesundheitszentrum Niederrhein (Tel. 02841 107-2600) informiert zu Kursbeginn und Kosten. Ein Einstieg in die Kurse ist jederzeit möglich.

Regina Ozwirk
Unternehmenskommunikation

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